論文の「オーサーシップ」ってなんでしょう？　パワハラ・アカハラとの関... 論文の「オーサーシップ」ってなんでしょう？　パワハラ・アカハラとの関連も知っておきましょう。

「私にリーダーがつとまるかしら...。」と不安に思っている方はいませ... 「私にリーダーがつとまるかしら...。」と不安に思っている方はいませんか？　リーダーシップには、周りを支えるタイプのサーバント・リーダーシップと...

医療現場で働く皆さんが、活力あふれる毎日を過ごせるように、今回は音に... 医療現場で働く皆さんが、活力あふれる毎日を過ごせるように、今回は音による腸の整え方についてお伝えしたいと思います。

離島・へき地で頑張る看護職の皆さんからのリアルな便りをお届けします。... 離島・へき地で頑張る看護職の皆さんからのリアルな便りをお届けします。今回は、島根県・隠岐諸島 知夫里島の知夫村（ちぶむら）からのお便りを紹介しま...

今年も桜の季節がやって来ましたね。皆さんはどんな思い出がありますか？ 今年も桜の季節がやって来ましたね。皆さんはどんな思い出がありますか？

「投資詐欺なんて私には関係ない」と思っている方も多いのではないでしょ... 「投資詐欺なんて私には関係ない」と思っている方も多いのではないでしょうか？　

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はアップダウン... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はアップダウンスキャプラエクササイズ！広背筋と肩甲骨を鍛えましょう！　

春になり、入職、転勤、異動...などの節目を迎えているかたも多いので... 春になり、入職、転勤、異動...などの節目を迎えているかたも多いのではないでしょうか。

看護研究論文などで平均値を載せることは多いですよね。今回は平均値と一... 看護研究論文などで平均値を載せることは多いですよね。今回は平均値と一緒に掲載する"標準偏差"について学びましょう！

厚生労働省は初めて飲酒に伴う健康リスクを示した「健康に配慮した飲酒に... 厚生労働省は初めて飲酒に伴う健康リスクを示した「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表しました。

先輩スタッフとして後輩スタッフとどのように関わればよいか、悩むことは... 先輩スタッフとして後輩スタッフとどのように関わればよいか、悩むことはありませんか？

不規則な生活。仕事のストレス...。悩みの看護職のみなさんの中には、... 不規則な生活。仕事のストレス...。悩みの看護職のみなさんの中には、頭皮のかゆみや抜け毛に悩んでいる方もいるのではありませんか？　

春の訪れとともに飛び始める花粉...。悩まれている方も多いのではない... 春の訪れとともに飛び始める花粉...。悩まれている方も多いのではないでしょうか。調活で免疫力を高めて、乗り切りましょう！

仕事をしながらの不妊治療。看護師の皆さんのなかには、今悩みを抱えてい... 仕事をしながらの不妊治療。看護師の皆さんのなかには、今悩みを抱えているかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

将来のお金のことを考えていますか？　生命保険と貯蓄について、検討して... 将来のお金のことを考えていますか？　生命保険と貯蓄について、検討してみましょう。

腹腔鏡手術の閉創時に、温かい生理食塩液で皮下や皮膚を洗浄するところ、... 腹腔鏡手術の閉創時に、温かい生理食塩液で皮下や皮膚を洗浄するところ、腹腔鏡の曇り止め用の熱い湯で洗浄したため、熱傷が生じた事例が報告されています...

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はトゥタッチスクワ... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はトゥタッチスクワット！足の可動域を広げましょう！

「ハーキング」という言葉を知っていますか？　"うそつき論文"を作らな... 「ハーキング」という言葉を知っていますか？　"うそつき論文"を作らないために「ハーキング」を避けましょう。

プリセプターとして後輩を指導する中で、「いつの間にか距離ができてしま... プリセプターとして後輩を指導する中で、「いつの間にか距離ができてしまっているような気がする...」ということはありませんか？　指導の際にお伝えし...

アトピー性皮膚炎の治療が進化しています。新しい薬の登場により、治療が... アトピー性皮膚炎の治療が進化しています。新しい薬の登場により、治療が変わりつつあります。

いよいよ花粉症のシーズンが本格化。帰宅後の入浴で症状を和らげたいです... いよいよ花粉症のシーズンが本格化。帰宅後の入浴で症状を和らげたいですね。

皆さんは自分の保険について、理解されていますか？　今回は「がん保険」... 皆さんは自分の保険について、理解されていますか？　今回は「がん保険」について確認してみましょう。

忙しくても身だしなみにも気を使わざるを得ない看護師の皆さん。悩みも多... 忙しくても身だしなみにも気を使わざるを得ない看護師の皆さん。悩みも多いのではないでしょうか。今回は、看護師の身だしなみの実態調査の結果をご紹介し...

「年末年始に出費がかさんでしまった...。」そんなときは固定費を見直... 「年末年始に出費がかさんでしまった...。」そんなときは固定費を見直してみませんか？

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はサイドウォークス... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はサイドウォークスクワット！足の筋肉を鍛えましょう！

元日の能登半島地震によって今も多くの人が不便な生活を強いられる中、災... 元日の能登半島地震によって今も多くの人が不便な生活を強いられる中、災害関連死を防ぐための支援が必要とされています。

現役看護師の仲本りささんが描く「ナースライフ絵日記」。今回は2024... 現役看護師の仲本りささんが描く「ナースライフ絵日記」。今回は2024年の目標を考えてみました！

年末年始の食べ過ぎ飲みすぎにも効果があるかも！　今回は"酪酸菌"につ... 年末年始の食べ過ぎ飲みすぎにも効果があるかも！　今回は"酪酸菌"についてお伝えします。

看護師の職業病ともいえる下肢のむくみやだるさ...。冬は冷えも重なっ... 看護師の職業病ともいえる下肢のむくみやだるさ...。冬は冷えも重なってつらい時期です。正しい入浴でケアしましょう！

いよいよ新年。令和6年の税制改正は、「物価高対策」と「子育て支援」... いよいよ新年。令和6年の税制改正は、「物価高対策」と「子育て支援」がキーワードのようです。

「看護力を高める15秒筋トレ」連載1周年を記念して、中野先生から皆さ... 「看護力を高める15秒筋トレ」連載1周年を記念して、中野先生から皆さんへエールが届きました。引き続き一緒に看護筋トレしていきましょう！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はマニュアルサイド... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はマニュアルサイドレイズ！三角筋を鍛えましょう！

義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？ 義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは更年期...

2023年ももうすぐ終わり。みなさまはどんな１年でしたでしょうか？　... 2023年ももうすぐ終わり。みなさまはどんな１年でしたでしょうか？　私は今年で看護師10年目でした。

義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？ 義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？

冬はインフルエンザが流行する季節。調活で免疫力を保って感染を防ぎまし... 冬はインフルエンザが流行する季節。調活で免疫力を保って感染を防ぎましょう。

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは更年期...

夜勤やストレスによるメンタル不調。この時期は特に「冬季うつ」への注意... 夜勤やストレスによるメンタル不調。この時期は特に「冬季うつ」への注意が必要ですね。お風呂ケアで不調を防ぎましょう！

救急カートに配置された薬剤に、それぞれ薬剤名のラベルを表示していたに... 救急カートに配置された薬剤に、それぞれ薬剤名のラベルを表示していたにもかかわらず、別の薬剤を取り出した事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はグッドモーニング... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はグッドモーニング！股関節を鍛えましょう！

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは睡眠の...

口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理... 口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理解しましょう！

大腸がんで入院した小夏さん。彼女との思い出の"パン"のお話です。 大腸がんで入院した小夏さん。彼女との思い出の"パン"のお話です。

手洗いと手の消毒を頻繁に行う看護職の皆さんは、肌荒れ・手荒れを起こし... 手洗いと手の消毒を頻繁に行う看護職の皆さんは、肌荒れ・手荒れを起こしがちですよね。そこで、今回は肌トラブルを防ぐ入浴法を紹介します。

口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理... 口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理解しましょう！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はキューバンプレス... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はキューバンプレス！三角筋を鍛えましょう！

薬剤の名称が類似していることによる取り違えが報告されています。 薬剤の名称が類似していることによる取り違えが報告されています。

業務の幅が広がり、一人である程度業務を進められるようになったからこそ... 業務の幅が広がり、一人である程度業務を進められるようになったからこそ、ミスをしたことで自信をなくしてしまう新人スタッフも多いようです。やる気を出...

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは睡眠の...

現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践する... 現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践するための工夫など、皆さんの「ギモン」にお答えしていきます。　

肌と腸の関係を知って、空気が乾燥する季節でも健康な潤い肌を保ちましょ... 肌と腸の関係を知って、空気が乾燥する季節でも健康な潤い肌を保ちましょう！

現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践する... 現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践するための工夫など、皆さんの「ギモン」にお答えしていきます。　

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回は四股スクワット！... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回は四股スクワット！内転筋を鍛えましょう！

新人スタッフが確認をせずに勝手に業務を進めてしまう...。そんな時ど... 新人スタッフが確認をせずに勝手に業務を進めてしまう...。そんな時どうしたらいいでしょう？

Will Friendsで「仲本りさのナースライフ絵日記」を連載し... Will Friendsで「仲本りさのナースライフ絵日記」を連載していただいている仲本りささんの単行本「病院というヘンテコな場所が教えてくれた...

"夏疲労"からくる髪のダメージ。腸活で改善しませんか？ "夏疲労"からくる髪のダメージ。腸活で改善しませんか？

抗リウマチ剤として使用されるメトトレキサートは、休薬期間が必要な薬剤... 抗リウマチ剤として使用されるメトトレキサートは、休薬期間が必要な薬剤です。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はナローテーブルプ... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はナローテーブルプッシュアップ！大胸筋を鍛えましょう！

皆さんはご自分の保険について、理解されていますか？ 皆さんはご自分の保険について、理解されていますか？

免疫抑制・化学療法によりHBVが再活性化し、患者に影響があった事例が... 免疫抑制・化学療法によりHBVが再活性化し、患者に影響があった事例が報告されています。

入職して数年が経ち、後輩、上司、患者さんとの関わりの中で、「これはど... 入職して数年が経ち、後輩、上司、患者さんとの関わりの中で、「これはどう対応したらいいんだろう...」と迷うことはないでしょうか？　ここでは、そん...

看護師が薬剤をＰＴＰシートから取り出さずに渡し、患者が誤飲した事例が... 看護師が薬剤をＰＴＰシートから取り出さずに渡し、患者が誤飲した事例が報告されています。

今回は育休が明け、仕事に復帰してからの生活について書きました。 今回は育休が明け、仕事に復帰してからの生活について書きました。

薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告さ... 薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告されています。 その多くは、医療者側がPTPシートを１錠に切り離して患者に渡し...

薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告さ... 薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回はお腹の筋肉を鍛... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回はお腹の筋肉を鍛えましょう！

弾性ストッキングの構造から特徴を知ることは、上手に着用するために大切... 弾性ストッキングの構造から特徴を知ることは、上手に着用するために大切です！　今回は、自分に合った弾性ストッキングを選ぶ際のポイントについて考えて...

入職して数年が経ち、後輩、上司、患者さんとの関わりの中で、「これはど... 入職して数年が経ち、後輩、上司、患者さんとの関わりの中で、「これはどう対応したらいいんだろう...」と迷うことはないでしょうか？　ここでは、そん...

【坂本先生に聞いてみたかった！感染対策】でイラストを描いてくれている... 【坂本先生に聞いてみたかった！感染対策】でイラストを描いてくれているはやしろみさんが、7月21日（金）から25日（火）まで大阪市西区で個展を開催...

看護研究には、介入を行ってその効果を測るデザインがあります。今回は、... 看護研究には、介入を行ってその効果を測るデザインがあります。今回は、その中でありがちな研究の失敗例を紹介します。

「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいの... 「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいのか悩みますよね。投資信託を始めるときのポイントを2回にわたってご紹介します！...

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は広背筋を鍛えま... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は広背筋を鍛えましょう！

気象の変化が激しいこのシーズン。『なんとなくだるい』『疲れやすい』『... 気象の変化が激しいこのシーズン。『なんとなくだるい』『疲れやすい』『やる気がでない』と感じている人も多いのでは？　アロマの力で解消しませんか。

圧迫療法に用いる医療用品の一つである弾性ストッキングは、日常の浮腫み... 圧迫療法に用いる医療用品の一つである弾性ストッキングは、日常の浮腫みケアにも有益。ぜひ使いこなして浮腫みを解消しましょう！

看護師の仕事に慣れてきて、ミスが多くなる時期があります。そんな時は業... 看護師の仕事に慣れてきて、ミスが多くなる時期があります。そんな時は業務の習熟度合いを振り返ってみましょう。

"食べること"はお好きですか？　私のごはん時間について紹介します。 "食べること"はお好きですか？　私のごはん時間について紹介します。

「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいの... 「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいのか悩みますよね。投資信託を始めるときのポイントを2回にわたってご紹介します！

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NPO法人「ジャパンハート」（東京）が、カンボジアに無償で治療する小... NPO法人「ジャパンハート」（東京）が、カンボジアに無償で治療する小児病院を新設することを決めました。

人生初の手術入院。看護師として自分が手術を受けたらどうなるのか興味津... 人生初の手術入院。看護師として自分が手術を受けたらどうなるのか興味津々でした。

来年、NISA（少額投資非課税制度）が制度改正されます。税金がかから... 来年、NISA（少額投資非課税制度）が制度改正されます。税金がかからず資産形成ができるお得な制度"NISA"について紹介します。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は大胸筋を鍛えま... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は大胸筋を鍛えましょう！移乗のときに患者さんの背中や腰に手が通りにくい時ありませんか？

新たな人との出会いが多いこの季節。アロマを上手に活用して、第一印象の... 新たな人との出会いが多いこの季節。アロマを上手に活用して、第一印象の好感度をアップしましょう！

感染対策リンクナースの築地さんは、感染対策の新人研修を担当しています... 感染対策リンクナースの築地さんは、感染対策の新人研修を担当しています。Q＆Aを通して、基本的な感染対策について一緒に学びませんか？

日本看護協会が発表した看護職の勤務実態に関する3種類の調査結果による... 日本看護協会が発表した看護職の勤務実態に関する3種類の調査結果によると、2021年度の新卒看護職の離職率は10.3％で過去最高となりました。

新たに看護師になった皆さん、おめでとうございます！　新生活へのアドバ... 新たに看護師になった皆さん、おめでとうございます！　新生活へのアドバイスを！

人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのが... 人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのがお金の話。本連載で基礎知識を身につけ、ライフプランニングに役立てましょう！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は腹筋を鍛えまし... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は腹筋を鍛えましょう！生理食塩水の箱を持ち上げるとき、腰が曲がっていませんか？

放射線検査での患者氏名の確認が不十分であったため、違う患者が入室した... 放射線検査での患者氏名の確認が不十分であったため、違う患者が入室したにもかかわらず、そのまま検査が行われた事例が報告されています。

憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。... 憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。そんな先輩たちの新人時代を覗いちゃいましょう！

診察時、口頭で患者氏名を確認したにもかかわらず、患者の取り違えが起こ... 診察時、口頭で患者氏名を確認したにもかかわらず、患者の取り違えが起こった事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は背中の筋肉を鍛... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は背中の筋肉を鍛えましょう！　あなたは寝ている患者さんを移動するとき、患者さんと自分との距離...

検査や治療・処置の際、患者に氏名等を言ってもらったが、医療者が手元の... 検査や治療・処置の際、患者に氏名等を言ってもらったが、医療者が手元の情報と照合しなかったため、誤った患者に実施した事例が報告されています。

人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのが... 人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのがお金の話。本連載で基礎知識を身につけ、ライフプランニングに役立てましょう！

医療関連機器により皮膚が圧迫されていた部位に創傷を生じた事例が報告さ... 医療関連機器により皮膚が圧迫されていた部位に創傷を生じた事例が報告されています。

新卒から３、４年くらいまで、私はずいぶん「看護師になろう」と背伸びし... 新卒から３、４年くらいまで、私はずいぶん「看護師になろう」と背伸びしていたような気がします。

憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。... 憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。そんな先輩たちの新人時代を覗いちゃいましょう！

筋肉は裏切らない－。印象的なフレーズとともにムキムキの人たちがトレー... 筋肉は裏切らない－。印象的なフレーズとともにムキムキの人たちがトレーニングをするＮＨＫ番組「みんなで筋肉体操」（初回放送2018年8月）を記憶し...

人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのが... 人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのがお金の話。本連載で基礎知識を身につけ、ライフプランニングに役立てましょう！

温めたタオルを患者に当て、その後、熱傷をきたした事例が報告されていま... 温めたタオルを患者に当て、その後、熱傷をきたした事例が報告されています。

皆さんは今年の目標をたてましたか？　年始めに「100の目標」を書き出... 皆さんは今年の目標をたてましたか？　年始めに「100の目標」を書き出すことにチャレンジしました。

「足がむくんでふくらはぎがパンパン」「帰る頃には靴がきつくなっている... 「足がむくんでふくらはぎがパンパン」「帰る頃には靴がきつくなっている」...そんな足のむくみや疲労を少しでも楽にするための"食事"と"運動"につ...

患者から外した人工呼吸器の回路にテスト肺を接続したため、人工呼吸器の... 患者から外した人工呼吸器の回路にテスト肺を接続したため、人工呼吸器のアラームが鳴らず、患者に回路を再接続していないことに気付くのが遅れた事例が報...

皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？　今回はミャンマ... 皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？　今回はミャンマーでの海外ボランティア体験記第2回目です。

用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が再び... 用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が再び報告されています。

人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのが... 人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのがお金の話。本連載で基礎知識を身につけ、ライフプランニングに役立てましょう！

正しい用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例... 正しい用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が報告されています。

皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？　今回はミャンマ... 皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？　今回はミャンマーでの海外ボランティア体験記です。

人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのが... 人生100年のワーク・ライフ・バランスを考えるときに、欠かせないのがお金の話。本連載で基礎知識を身につけ、ライフプランニングに役立てましょう！

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皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？ 皆さんは「海外医療ボランティア」に興味がありますか？

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憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。... 憧れの大先輩にも、皆さんと同じように悩んだ'新人時代'がありました。そんな先輩たちの新人時代を覗いちゃいましょう！

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看護師として働く傍ら、別の仕事をしてみたい。そう思っている方はいらっ... 看護師として働く傍ら、別の仕事をしてみたい。そう思っている方はいらっしゃいますか？　

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看護師という不規則で忙しい仕事をしているとついつい自分のご飯は後回し... 看護師という不規則で忙しい仕事をしているとついつい自分のご飯は後回し......。でも、ちゃんと自分の胃を満たすことは大事です！！　今回は「お弁...

30代病棟看護師によるなんでも絵日記。日常での一コマや、うれしかった... 30代病棟看護師によるなんでも絵日記。日常での一コマや、うれしかったこと、悲しかったことなど、心に残ったことを思いつくままに綴っていきます。

看護師×イラストレーターとして活躍する仲本りささん。「Will Fr... 看護師×イラストレーターとして活躍する仲本りささん。「Will Frinds」でもイラストエッセイの連載をしてくださるりささんにインタビューを行...

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看護筋を鍛えるために筋トレグッズを3名様にプレゼントします！　今回は... 看護筋を鍛えるために筋トレグッズを3名様にプレゼントします！　今回はバランスボード。ご応募お待ちしています。

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