病理診断報告書を確認しなかったことにより治療が遅れた事例が再び報告さ... 病理診断報告書を確認しなかったことにより治療が遅れた事例が再び報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はアップダウン... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はアップダウンスキャプラエクササイズ！広背筋と肩甲骨を鍛えましょう！　

春になり、入職、転勤、異動...などの節目を迎えているかたも多いので... 春になり、入職、転勤、異動...などの節目を迎えているかたも多いのではないでしょうか。

厚生労働省は初めて飲酒に伴う健康リスクを示した「健康に配慮した飲酒に... 厚生労働省は初めて飲酒に伴う健康リスクを示した「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表しました。

不規則な生活。仕事のストレス...。悩みの看護職のみなさんの中には、... 不規則な生活。仕事のストレス...。悩みの看護職のみなさんの中には、頭皮のかゆみや抜け毛に悩んでいる方もいるのではありませんか？　

春の訪れとともに飛び始める花粉...。悩まれている方も多いのではない... 春の訪れとともに飛び始める花粉...。悩まれている方も多いのではないでしょうか。調活で免疫力を高めて、乗り切りましょう！

仕事をしながらの不妊治療。看護師の皆さんのなかには、今悩みを抱えてい... 仕事をしながらの不妊治療。看護師の皆さんのなかには、今悩みを抱えているかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

将来のお金のことを考えていますか？　生命保険と貯蓄について、検討して... 将来のお金のことを考えていますか？　生命保険と貯蓄について、検討してみましょう。

腹腔鏡手術の閉創時に、温かい生理食塩液で皮下や皮膚を洗浄するところ、... 腹腔鏡手術の閉創時に、温かい生理食塩液で皮下や皮膚を洗浄するところ、腹腔鏡の曇り止め用の熱い湯で洗浄したため、熱傷が生じた事例が報告されています...

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はトゥタッチスクワ... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はトゥタッチスクワット！足の可動域を広げましょう！

「ハーキング」という言葉を知っていますか？　"うそつき論文"を作らな... 「ハーキング」という言葉を知っていますか？　"うそつき論文"を作らないために「ハーキング」を避けましょう。

アトピー性皮膚炎の治療が進化しています。新しい薬の登場により、治療が... アトピー性皮膚炎の治療が進化しています。新しい薬の登場により、治療が変わりつつあります。

いよいよ花粉症のシーズンが本格化。帰宅後の入浴で症状を和らげたいです... いよいよ花粉症のシーズンが本格化。帰宅後の入浴で症状を和らげたいですね。

気管・気管切開チューブ挿入中、物品の接続を誤り、呼気を妨げた事例が報... 気管・気管切開チューブ挿入中、物品の接続を誤り、呼気を妨げた事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はサイドウォークス... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はサイドウォークスクワット！足の筋肉を鍛えましょう！

元日の能登半島地震によって今も多くの人が不便な生活を強いられる中、災... 元日の能登半島地震によって今も多くの人が不便な生活を強いられる中、災害関連死を防ぐための支援が必要とされています。

シリンジポンプのμg/kg/minやmg/kg/hなどの単位の選択を... シリンジポンプのμg/kg/minやmg/kg/hなどの単位の選択を間違えたため、意図しない流量で薬剤を投与した事例が報告されています。

年末年始の食べ過ぎ飲みすぎにも効果があるかも！　今回は"酪酸菌"につ... 年末年始の食べ過ぎ飲みすぎにも効果があるかも！　今回は"酪酸菌"についてお伝えします。

バッグ型キット製剤の隔壁を開通しないまま患者に投与した事例が報告され... バッグ型キット製剤の隔壁を開通しないまま患者に投与した事例が報告されています。

小児に輸液を投与中、血管外漏出に気付くのが遅れ、治療を要した事例が報... 小児に輸液を投与中、血管外漏出に気付くのが遅れ、治療を要した事例が報告されています。

「看護力を高める15秒筋トレ」連載1周年を記念して、中野先生から皆さ... 「看護力を高める15秒筋トレ」連載1周年を記念して、中野先生から皆さんへエールが届きました。引き続き一緒に看護筋トレしていきましょう！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はマニュアルサイド... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はマニュアルサイドレイズ！三角筋を鍛えましょう！

新生児などの小児においては、輸液が血管外に漏出したために治療を要した... 新生児などの小児においては、輸液が血管外に漏出したために治療を要した症状や所見が報告されています

義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？ 義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは更年期...

2023年ももうすぐ終わり。みなさまはどんな１年でしたでしょうか？　... 2023年ももうすぐ終わり。みなさまはどんな１年でしたでしょうか？　私は今年で看護師10年目でした。

義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？ 義歯（入れ歯）使用患者さんの口腔ケアはどうしたらいいのでしょう？

冬はインフルエンザが流行する季節。調活で免疫力を保って感染を防ぎまし... 冬はインフルエンザが流行する季節。調活で免疫力を保って感染を防ぎましょう。

救急カートに配置された薬剤に、それぞれ薬剤名のラベルを表示していたに... 救急カートに配置された薬剤に、それぞれ薬剤名のラベルを表示していたにもかかわらず、別の薬剤を取り出した事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はグッドモーニング... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はグッドモーニング！股関節を鍛えましょう！

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは睡眠の...

口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理... 口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理解しましょう！

大阪に"てんかん専門"の薬局「nanacara（ナナカラ）薬局」がオ... 大阪に"てんかん専門"の薬局「nanacara（ナナカラ）薬局」がオープンしました。患者、家族への支援を重視し、遠隔地の患者に向けたオンライン服...

大腸がんで入院した小夏さん。彼女との思い出の"パン"のお話です。 大腸がんで入院した小夏さん。彼女との思い出の"パン"のお話です。

薬剤の名称が類似していることにより、薬剤を取り違えた事例が再び報告さ... 薬剤の名称が類似していることにより、薬剤を取り違えた事例が再び報告されています。

手洗いと手の消毒を頻繁に行う看護職の皆さんは、肌荒れ・手荒れを起こし... 手洗いと手の消毒を頻繁に行う看護職の皆さんは、肌荒れ・手荒れを起こしがちですよね。そこで、今回は肌トラブルを防ぐ入浴法を紹介します。

口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理... 口腔ケアの観点からみた咀嚼（そしゃく）と認知症予防の関係を、正しく理解しましょう！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はキューバンプレス... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はキューバンプレス！三角筋を鍛えましょう！

巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査... 巷に溢れる情報の中から、医療・福祉に関わる皆さんに有用と思われる調査報告を「Will Friends」編集人Willyがセレクト。あなたは睡眠の...

政府は2023年度から、医療、介護、保健の情報共有を可能にする新たな... 政府は2023年度から、医療、介護、保健の情報共有を可能にする新たな「全国医療情報プラットフォーム」の整備を進めています。

現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践する... 現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践するための工夫など、皆さんの「ギモン」にお答えしていきます。　

患者の食物アレルギーの情報が伝わっているにもかかわらず、栄養部から誤... 患者の食物アレルギーの情報が伝わっているにもかかわらず、栄養部から誤ってアレルギーのある食物を提供した事例が報告されています。

肌と腸の関係を知って、空気が乾燥する季節でも健康な潤い肌を保ちましょ... 肌と腸の関係を知って、空気が乾燥する季節でも健康な潤い肌を保ちましょう！

現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践する... 現役病院歯科医師、島谷浩幸先生が、口腔ケアの重要性や効果的に実践するための工夫など、皆さんの「ギモン」にお答えしていきます。　

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回は四股スクワット！... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回は四股スクワット！内転筋を鍛えましょう！

手術中、電源が入ったままの光源コードの先端をサージカルドレープの上に... 手術中、電源が入ったままの光源コードの先端をサージカルドレープの上に置いたことにより、熱傷を生じた事例が報告されています。

病理検査を行った際、検査結果の報告書を確認しなかったことにより、治療... 病理検査を行った際、検査結果の報告書を確認しなかったことにより、治療が遅れた事例が報告されています。

中心静脈カテーテルのガイドワイヤーが体内に残存した事例が報告されてい... 中心静脈カテーテルのガイドワイヤーが体内に残存した事例が報告されています。

"夏疲労"からくる髪のダメージ。腸活で改善しませんか？ "夏疲労"からくる髪のダメージ。腸活で改善しませんか？

抗リウマチ剤として使用されるメトトレキサートは、休薬期間が必要な薬剤... 抗リウマチ剤として使用されるメトトレキサートは、休薬期間が必要な薬剤です。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はナローテーブルプ... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！今回はナローテーブルプッシュアップ！大胸筋を鍛えましょう！

皆さんはご自分の保険について、理解されていますか？ 皆さんはご自分の保険について、理解されていますか？

免疫抑制・化学療法によりHBVが再活性化し、患者に影響があった事例が... 免疫抑制・化学療法によりHBVが再活性化し、患者に影響があった事例が報告されています。

看護師が薬剤をＰＴＰシートから取り出さずに渡し、患者が誤飲した事例が... 看護師が薬剤をＰＴＰシートから取り出さずに渡し、患者が誤飲した事例が報告されています。

薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告さ... 薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告されています。 その多くは、医療者側がPTPシートを１錠に切り離して患者に渡し...

薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告さ... 薬剤を内服する際に、PTPシートから出すことなく服用した事例が報告されています。

医療者が磁性体（金属製品など）の有無を確認したにもかかわらず、患者が... 医療者が磁性体（金属製品など）の有無を確認したにもかかわらず、患者が磁性体を身に着けたままMRI検査室に入室した事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回はお腹の筋肉を鍛... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回はお腹の筋肉を鍛えましょう！

肺がんや消化器がんの免疫療法を受けている患者の副作用を早期に発見し治... 肺がんや消化器がんの免疫療法を受けている患者の副作用を早期に発見し治療につなげようと、医療従事者と患者のコミュニケーションを支援するツールを製薬...

MRI検査室に、磁性体（金属製品など）を持ち込んだ事例が再び報告され... MRI検査室に、磁性体（金属製品など）を持ち込んだ事例が再び報告されています。その多くは、医療関係者が持ち込んだ事例です。

MRI検査室には、患者および医療従事者が磁性体（金属製品など）を持ち... MRI検査室には、患者および医療従事者が磁性体（金属製品など）を持ち込まないことの徹底が必要です。

離床センサーを設置していた際に、電源を入れ忘れたことにより患者の離床... 離床センサーを設置していた際に、電源を入れ忘れたことにより患者の離床を感知せず、その後、患者が転倒した事例が報告されています。

看護研究には、介入を行ってその効果を測るデザインがあります。今回は、... 看護研究には、介入を行ってその効果を測るデザインがあります。今回は、その中でありがちな研究の失敗例を紹介します。

インスリン投与後、経腸栄養剤が注入されておらず、患者が低血糖をきたし... インスリン投与後、経腸栄養剤が注入されておらず、患者が低血糖をきたした事例が報告されています。

腎機能が低下した患者には減量や慎重投与が必要な薬剤を常用量で投与し、... 腎機能が低下した患者には減量や慎重投与が必要な薬剤を常用量で投与し、患者に影響があった事例が報告されています。

「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいの... 「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいのか悩みますよね。投資信託を始めるときのポイントを2回にわたってご紹介します！...

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は広背筋を鍛えま... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は広背筋を鍛えましょう！

気象の変化が激しいこのシーズン。『なんとなくだるい』『疲れやすい』『... 気象の変化が激しいこのシーズン。『なんとなくだるい』『疲れやすい』『やる気がでない』と感じている人も多いのでは？　アロマの力で解消しませんか。

移動の際に使用した酸素ボンベの残量がゼロになったため、患者の呼吸状態... 移動の際に使用した酸素ボンベの残量がゼロになったため、患者の呼吸状態に影響があった事例が報告されています。

徐放性製剤を粉砕して投与したことにより体内に有効成分が急速に吸収され... 徐放性製剤を粉砕して投与したことにより体内に有効成分が急速に吸収され、患者に影響があった事例が報告されています。

病理検体を他患者の検体が入った容器に入れた事例が報告されています。 病理検体を他患者の検体が入った容器に入れた事例が報告されています。

「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいの... 「投資信託を始めたいけれど...。」最初はどんな銘柄を選んだらいいのか悩みますよね。投資信託を始めるときのポイントを2回にわたってご紹介します！

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は股関節を鍛えま... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は股関節を鍛えましょう！

使用済みの内視鏡を所定の場所に置かなかったため、洗浄・消毒せずに別の... 使用済みの内視鏡を所定の場所に置かなかったため、洗浄・消毒せずに別の患者に使用した事例が報告されています。

来年、NISA（少額投資非課税制度）が制度改正されます。税金がかから... 来年、NISA（少額投資非課税制度）が制度改正されます。税金がかからず資産形成ができるお得な制度"NISA"について紹介します。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は大胸筋を鍛えま... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は大胸筋を鍛えましょう！移乗のときに患者さんの背中や腰に手が通りにくい時ありませんか？

新たな人との出会いが多いこの季節。アロマを上手に活用して、第一印象の... 新たな人との出会いが多いこの季節。アロマを上手に活用して、第一印象の好感度をアップしましょう！

ベッドからベッドへの移乗時に患者が転落した事例が報告されています。 ベッドからベッドへの移乗時に患者が転落した事例が報告されています。

患者がベッドから立ち上がる際などに、支えにしたオーバーテーブルが動き... 患者がベッドから立ち上がる際などに、支えにしたオーバーテーブルが動き、転倒した事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は腹筋を鍛えまし... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は腹筋を鍛えましょう！生理食塩水の箱を持ち上げるとき、腰が曲がっていませんか？

膀胱に注入する処置の際、膀胱留置カテーテルの構造を理解せず、固定用バ... 膀胱に注入する処置の際、膀胱留置カテーテルの構造を理解せず、固定用バルーンに多量の生理食塩液を注入したためバルーンが破裂し、膀胱内の異物除去が必...

放射線検査での患者氏名の確認が不十分であったため、違う患者が入室した... 放射線検査での患者氏名の確認が不十分であったため、違う患者が入室したにもかかわらず、そのまま検査が行われた事例が報告されています。

診察時、口頭で患者氏名を確認したにもかかわらず、患者の取り違えが起こ... 診察時、口頭で患者氏名を確認したにもかかわらず、患者の取り違えが起こった事例が報告されています。

格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は背中の筋肉を鍛... 格闘看護師、中野元先生と看護筋をトレーニング！　今回は背中の筋肉を鍛えましょう！　あなたは寝ている患者さんを移動するとき、患者さんと自分との距離...

検査や治療・処置の際、患者に氏名等を言ってもらったが、医療者が手元の... 検査や治療・処置の際、患者に氏名等を言ってもらったが、医療者が手元の情報と照合しなかったため、誤った患者に実施した事例が報告されています。

医療関連機器により皮膚が圧迫されていた部位に創傷を生じた事例が報告さ... 医療関連機器により皮膚が圧迫されていた部位に創傷を生じた事例が報告されています。

筋肉は裏切らない－。印象的なフレーズとともにムキムキの人たちがトレー... 筋肉は裏切らない－。印象的なフレーズとともにムキムキの人たちがトレーニングをするＮＨＫ番組「みんなで筋肉体操」（初回放送2018年8月）を記憶し...

温めたタオルを患者に当て、その後、熱傷をきたした事例が報告されていま... 温めたタオルを患者に当て、その後、熱傷をきたした事例が報告されています。

患者から外した人工呼吸器の回路にテスト肺を接続したため、人工呼吸器の... 患者から外した人工呼吸器の回路にテスト肺を接続したため、人工呼吸器のアラームが鳴らず、患者に回路を再接続していないことに気付くのが遅れた事例が報...

用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が再び... 用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が再び報告されています。

正しい用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例... 正しい用法の指示があったにもかかわらず、薬剤の投与経路を間違えた事例が報告されています。

手術時、局所麻酔剤を注射する際に容器を取り違え、高濃度のアドレナリン... 手術時、局所麻酔剤を注射する際に容器を取り違え、高濃度のアドレナリンを誤って注射した事例が報告されています.

散剤の処方において、製剤量と成分量を間違えたことにより過量投与した事... 散剤の処方において、製剤量と成分量を間違えたことにより過量投与した事例が再び報告されています。

内服薬処方において、製剤の総量と有効成分の量との誤認に起因する過量投... 内服薬処方において、製剤の総量と有効成分の量との誤認に起因する過量投与が報告されています。

セレネース注を定数配置薬から準備する際、誤ってサイレース静注を薬品庫... セレネース注を定数配置薬から準備する際、誤ってサイレース静注を薬品庫から取り出し投与した事例が報告されています。

下肢閉塞性動脈硬化症（ASO）の患者に弾性ストッキングを着用させ、影... 下肢閉塞性動脈硬化症（ASO）の患者に弾性ストッキングを着用させ、影響があった事例が報告されています。

アンプルや包装の色が類似していたことが薬剤取り違えの一つの要因となり... アンプルや包装の色が類似していたことが薬剤取り違えの一つの要因となり、患者に誤った薬剤を投与した事例が報告されています。

咀嚼・嚥下機能が低下した患者にオーダした食種と合わない食物が提供され... 咀嚼・嚥下機能が低下した患者にオーダした食種と合わない食物が提供され、患者が窒息した事例が報告されています。

腹腔鏡下手術の際、切除した臓器・組織を体外に取り出し忘れた事例が報告... 腹腔鏡下手術の際、切除した臓器・組織を体外に取り出し忘れた事例が報告されています。

メイロン静注250mL製剤を誤って処方オーダーし、投与したことにより... メイロン静注250mL製剤を誤って処方オーダーし、投与したことにより、患者が高ナトリウム血症や心不全をきたした事例が報告されています。

新生児・乳児の沐浴（もくよく）の際、湯の温度が高く熱傷をきたした事例... 新生児・乳児の沐浴（もくよく）の際、湯の温度が高く熱傷をきたした事例が報告されています。

人工呼吸器を使用中、回路の接続が外れていた、または緩んでいたため患者... 人工呼吸器を使用中、回路の接続が外れていた、または緩んでいたため患者に影響があった事例が39件報告されています

輸液ポンプ・シリンジポンプの流量の入力を誤り、指示の10倍の速度で薬... 輸液ポンプ・シリンジポンプの流量の入力を誤り、指示の10倍の速度で薬剤を投与した事例が報告されています。

処方時にアラートが表示される条件に合った方法で電子カルテにアレルギー... 処方時にアラートが表示される条件に合った方法で電子カルテにアレルギー情報を登録していなかったことにより、処方時にアラートが表示されず、アレルギー...

入院時、持参薬鑑別書の情報や確認が不足したことにより、持参薬の処方内... 入院時、持参薬鑑別書の情報や確認が不足したことにより、持参薬の処方内容を継続するための処方・指示が漏れた事例が報告されています。

酸素ボンベを使用する際、バルブ（元栓）を開けていなかった事例が5件報... 酸素ボンベを使用する際、バルブ（元栓）を開けていなかった事例が5件報告されています。

手術申し込みの術式が、患者が同意した術式とは異なっていたが、確認が不... 手術申し込みの術式が、患者が同意した術式とは異なっていたが、確認が不十分なまま手術を実施した事例が8件報告されています。

電子カルテを使用して患者Aのオーダーをする際、電子カルテの患者氏名を... 電子カルテを使用して患者Aのオーダーをする際、電子カルテの患者氏名を確認せず、誤って患者Bの画面でオーダーした事例が6件報告されています。

パルスオキシメータープローブにより熱傷をきたした事例が７件報告されて... パルスオキシメータープローブにより熱傷をきたした事例が７件報告されています。

医療機関内で観血的医療行為前に中止する取り決めがある薬剤を把握してい... 医療機関内で観血的医療行為前に中止する取り決めがある薬剤を把握していなかったことや中止指示を出さなかったことにより、予定した手術・検査が延期にな...

小児用ベッドから患児が転落した事例が8 件報告されています。 小児用ベッドから患児が転落した事例が8 件報告されています。

検査や治療・処置の際に検査台から転落したことにより、患者に影響があっ... 検査や治療・処置の際に検査台から転落したことにより、患者に影響があった事例が9件報告されています。

検査・治療時の鎮静に使用する注射薬の指示が適切に伝わらず、タイミング... 検査・治療時の鎮静に使用する注射薬の指示が適切に伝わらず、タイミングや投与量を誤った事例が報告されています。

手術時、閉創前にガーゼカウントを行ったにもかかわらず、体腔内にガーゼ... 手術時、閉創前にガーゼカウントを行ったにもかかわらず、体腔内にガーゼが残存した事例の中で、43件では手術終了時にＸ線撮影が実施されています。しか...

手術時、閉創前にガーゼカウントを行ったにもかかわらず、体腔（たいくう... 手術時、閉創前にガーゼカウントを行ったにもかかわらず、体腔（たいくう）内にガーゼが残存した事例が報告されています。

医療者が患者を支えて車椅子へ、または車椅子から移乗した際、患者の下肢... 医療者が患者を支えて車椅子へ、または車椅子から移乗した際、患者の下肢がフットレストに接触して外傷を生じた事例が18件報告されています。

実習期間中で毎日大変。そんな忙しい時に使える時短メークの仕方を動画で... 実習期間中で毎日大変。そんな忙しい時に使える時短メークの仕方を動画で教えます。 ベースメークは下地がなくても1アイテムで綺麗に仕上がるものを使う...

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